Kategorie: Joggen
Lauf Sport
Gipfel Rueckblick 2014
Wo genau war der Sommer? Meine Projektliste wird immer länger aber sicher nicht kürzer. Diesen Sommer hat es trotz den vielen Regentage gereicht um ein paar mal in die Berge zu gehen 🙂 Viele Monstertouren weiterlesen…
Das Fett muss weg.
Der Sommer zeigt sich immer mehr und die Bergsteig Saison ist am erwachen. Somit wird auch die nötige Fitness am Berg gebraucht. Zwar war ich im Winter nicht auf der faulen Haut, aber wenn man weiterlesen…
Gute Gruende fuer einen Outdoorer als Lebens- und Liebespartner
Outdoorer lieben es, sich auf engstem (Zelt)-Raum zusammenzukuscheln. Kein Wunder, dass sie darin geübt sind, komplexe Bewegungsmuster bei null Spielraum perfekt zu synchronisieren. Outdoorer wissen, wie man Dinge auch auf kleiner Flamme am Köcheln hält. weiterlesen…
Essen und Sport…
Bei mir an der Arbeit ist der Hype um Fitness und Essen gerade im vollem gange. Eins der Hautthemen ist das sogenannte Insanity Training. Im Gegensatz zu P90X wird beim Cardio-Krafttrainingsprogramm Insanity keinerlei Geräte verwenden und weiterlesen…